秋天，是冷暖交替的季节，也是一年之中身体相对脆弱的季节。舒缓地起床，按时吃饭，在最合适的时候进行保养 ...
苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生 ...
秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由干燥引起的一系列生理变化，称为“秋燥”。秋燥主要 ...
春季是宝宝上火的高发时期之一，专家提醒，宝宝上火看似小病，若不及时治疗，可能会引发很多宝宝常见病 ...
4、耐寒锻炼要适度和渐进对寒冷的适应，医学上称为“低温习服”，也叫“冷习服”，指经过一定时间的锻炼， ...
初春悄然而至，气候渐渐回暖。虽然冷空气被春日暖意逐渐逼退，但在早春换季之时，生活健康方面的小问题也随 ...
时值严冬，气候寒冷，如果不注意防寒保护措施，孩子容易发生冻疮。被冻伤的部位一开始充血发红，形成暗 ...
经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能 ...
一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日 ...
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。春天应特别注意 ...
