“一冬补三春”，冬季是匿藏精气的时节，养生讲究"以藏为主"，通过饮食、睡眠、运动、等养生方式，达到保 ...
立冬时节，代表古时要将谷物全部收藏入仓，动物也开始冬眠，。因此，“立冬”在一定程度上代表冬季将开始了 ...
天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心 ...
“立冬”刚过，冬天已经开始。这个时节又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏 ...
“立冬”刚过，冬天已经开始。这个时节又是人们进补的最佳时期。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏 ...
立秋过后，天气也渐渐的凉了起来，时令告诉我们，这个季节是该进补的！根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原 ...
随着气温的逐渐降低，人们的胃口也逐渐好转，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，许多朋友早已张罗着吃各 ...
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。 ...
滋阴银耳蓝 滋补功效：养阴润肺、生津补虚。滋阴清热，益气养血。 材料：沙参6克，新鲜山药半斤 ...
芝麻粥 功用：滋补养肾，养血生津，润肠通便。用于肝虚而引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白或慢性 ...
