秋冬进补_新闻_食品行业搜索

　　包心菜：增强抵抗力　　营养分析：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜 ...

　　萝卜：消积滞、化痰热　　营养分析：萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量 ...

　　健康连线　　俗话说：三九补一冬，来年无病痛。明日立冬，也是人们一年中进补的最佳时期。冬季应该如何 ...

御寒，不仅在于保暖的衣服，更重要的是内在的身体上的调理。俗话说：“秋冬进补，来春打虎”。适当进补，不 ...

　　二：海参粥　　海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂 ...

　　五：炒核桃仁　　核桃仁10克，炒香嚼食。　　功效：有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱 ...

　　三：枸杞猪腰粥　　枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。　　功效：有益肾 ...

　　四：菟丝子粥　　菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁 ...

　　六：苁蓉羊腰粥　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。　 ...

　　七：鹿角胶粥　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解， ...

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