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春季第一果:樱桃
都说“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春困的时节。不过幸好,颜色红润的樱桃开始大量上市,酸酸甜甜的口感,丰 ...
秋季养生 手把手传授十法宝(9)
法宝九锻炼同时保证睡眠  健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下,用饱满的情绪投入到健身运 ...
冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门
 秋冬的第一场寒潮来临了,天气忽然变得寒冷起来。在寒冷的天气里,我们要如何提高自己的抵抗力,防御疾病 ...
秋季饮食怎么吃出了乏困?(2)
  2、吃得过多——导致秋乏  秋季饮食怎么吃出了乏困?  大量进食后,胃肠为了完成消化吸收任务不得 ...
秋季养生:常吃七种菜养胃润肺化痰(7)
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秋季养生怎么吃?跟着明星学秋养
秋季是一年之中保养的黄金季节哦,俗语说”要想皮肤好,秋季吃得好!“可是吃什么能让皮肤水当当?怎么吃才 ...
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秋冬养生:提高免疫力十个小窍门
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春季养生需牢记“5宜5忌”(4)
  二忌春困无度  “春困秋乏”,春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多 ...
养生须知:春困过夏乏至 4种食物让你保持清醒
夏季由于气温高,很多人容易疲倦,而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,由蛋白质和蔬菜组成的午餐, ...
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