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冬去春来 春季中医养生之道（3）
2011/3/5
春困秋乏。春季阳气萌动，使人精神昏倦。这是由于人体适应气候转暖要散热，体表末梢血管扩张，流向皮肤的血 ...
中医提醒处暑养生重防秋燥睡好觉
2011/8/23
处暑是秋季的第二个节气，“处”为止，处暑即暑期已结束。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大 ...
喝粥饮茶防寒护脚 冬季养生小窍门帮你增强抵抗力！（图）（5）
2011/11/2
5、早“点”睡原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以 ...
冬季养生防寒抗病提高免疫力有秘诀（2）
2011/11/28
冬季养生提高免疫力的10个窍门 1.早睡 原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯 ...
冬季养生注意！10个小窍门助“养肾防寒”（5）
2012/1/6
5、早“点”睡原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以 ...
养生提醒：春季养生牢记5宜5忌 健康方长寿（2）
2012/4/26
二忌春困无度“春困秋乏”，春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也 ...
冬季养生：盘点入冬的十“点”防病准备（5）
2012/11/7
5.早“点”睡保证充足的睡眠 原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。 ...
秋季保健的三个“拒绝”
2010/9/10
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不 ...
秋季保健：让食欲精神好起来
2010/9/14
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不 ...
立秋过后别急着“贴秋膘”
2009/8/11
时节已过了“立秋”，但许多地方仍处于伏天。中医专家提醒，立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题， ...
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