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秋乏
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少辛辣多酸碱
2010/8/25
■药食同源 立秋又处暑,天气热转凉,进补最适宜,以补夏季损,“少辛多酸”好。 中医认为,酸味 ...
处暑话养生:中医提醒保证睡眠注意健脾润肺
2011/8/20
处暑是秋天的第二个节气,“处”为止,处暑即暑期已结束。处暑代表三伏天气已过或接近尾声,说明湿热夏天的 ...
“多事之秋”保健的三个拒绝
2010/9/7
本报讯(记者陈曦)秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向 ...
秋季饮食怎么吃出了乏困?(3)
2010/11/8
3、过食油腻食物——导致秋乏 秋季饮食怎么吃出了乏困? 偶尔摄入过多脂肪对身体并无大碍,但是 ...
秋季饮食怎么吃出了乏困?(4)
2010/11/8
4、过食海鲜——导致秋乏 秋季饮食怎么吃出了乏困? 海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质,也就是 ...
秋季饮食怎么吃出了乏困?(5)
2010/11/8
5、过多摄入含色氨酸食物——导致秋乏 秋季饮食怎么吃出了乏困? 色氨酸是人体必需的氨基酸,它 ...
秋季饮食怎么吃出了乏困?(6)
2010/11/8
6、运动后大量喝酸性饮料——导致秋乏 秋季饮食怎么吃出了乏困? 人体经过剧烈或大量运动之后, ...
冬季养生10法 增强御寒提抗力(5)
2010/11/29
早“点”睡 唐代医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精 ...
冬季防寒养生 10个小窍门(5)
2010/12/7
5、早“点”睡 原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气 ...
冬季:10个小窍门 提高身体抵抗力(5)
2010/12/29
5、早“点”睡原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟 ...
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