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祛湿
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夏天最in的祛湿美食大揭秘
2009/6/9
盛夏阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,故在此季节,感受湿邪者较多。在中医学中,湿为阴邪,其 ...
夏天最in的祛湿美食大揭秘(3)
2009/6/9
地瓜:所含的纤维质松软易消化,有助排便。绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。燕麦能滑肠通 ...
夏天最in的祛湿美食大揭秘(4)
2009/6/9
胡萝卜:对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热 ...
夏天最in的祛湿美食大揭秘(5)
2009/6/9
绿豆:具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有 ...
夏天最in的祛湿美食大揭秘(6)
2009/6/9
薏仁:可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法 ...
夏天最in的祛湿美食大揭秘(7)
2009/6/9
莲藕:的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜 ...
夏天最in的祛湿美食大揭秘(8)
2009/6/9
冬瓜:有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。它含有多种维生 ...
广州的夏养生 主题还是祛湿
2010/5/10
按“日出而作,日落而息”的自然规律,夏季是白天长晚上短,如果自己身体状况好,可按此天然规律晚点睡 ...
夏季常服“三豆汤”祛湿解毒
2010/6/2
夏季到来,人们往往会吃不下、睡不香,对于上班族来说白天会昏昏沉沉、倦怠乏力,大家都不知道吃什么好?夏 ...
夏季常服“三豆汤”祛湿解毒(2)
2010/6/2
赤豆:解毒除湿、预防便秘 功效:赤豆(即红豆)含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素和维生素A及B族维 ...
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