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祛湿
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秋来伏不去 祛湿养脾胃要常按摩九大穴位（7）
2012/8/17
第三步，拿肩井穴按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩 ...
秋来伏不去 祛湿养脾胃要常按摩九大穴位（8）
2012/8/17
第四步，点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个 ...
秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（2）
2012/9/22
自我诊断体内是否有湿的方法1、起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神 ...
秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（3）
2012/9/22
3、洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头 ...
秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（5）
2012/9/22
2.越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无 ...
秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（8）
2012/9/22
4.避环境的湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项: (1) ...
秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（9）
2012/9/22
5.避开生冷、甜腻食物，别喝酒 外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。陈伟说，中医认为脾胃主湿 ...
秋季养生：寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒（10）
2012/9/22
6.多用葱、姜、蒜 葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有 ...
冬季饮食保健 10种食物健脾祛湿（2）
2012/12/6
3、香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、 ...
冬季饮食保健 10种食物健脾祛湿（3）
2012/12/6
5、栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气 ...
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