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祛湿
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养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（4）
2012/8/13
05.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（5）
2012/8/13
07.红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（6）
2012/8/13
09.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（7）
2012/8/13
11.芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（8）
2012/8/13
13.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒， ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（9）
2012/8/13
15.地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（10）
2012/8/13
17.川七 川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（11）
2012/8/13
19.醋 醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用 ...
养生推荐：排毒、祛湿最该吃这8种食物（2）
2012/8/13
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 ...
养生推荐：排毒、祛湿最该吃这8种食物（3）
2012/8/13
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 ...
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