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祛湿
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健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（11）
2012/8/13
11.芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（12）
2012/8/13
12.莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（13）
2012/8/13
13.白萝卜：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（14）
2012/8/13
14.山茼蒿：山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（15）
2012/8/13
15.地瓜叶：地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（16）
2012/8/13
16.萝卜叶：萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（17）
2012/8/13
17.川七：川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。川七叶、西红柿、苜蓿 ...
健康养生：推荐18种祛湿排毒的好食物 美味又健康（18）
2012/8/13
18.醋：醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（2）
2012/8/13
01.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（3）
2012/8/13
03.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作 ...
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