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睡觉
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最适合睡觉前吃的三种食物
2009/7/24
现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也 ...
宝宝睡觉打呼噜父母要重视(2)
2009/7/28
家长平时要注意观察家长应注意观察孩子睡眠、呼吸是否均匀,是否有明显的鼾声、鼻翼翕动、张口呼吸等现 ...
宝宝睡觉打呼噜父母要重视(3)
2009/7/28
三个方面预防儿童鼾症 1.营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多 ...
宝宝睡觉不安稳的九个原因
2009/7/28
影响小儿睡眠常见的因素有:(1)不良睡眠习惯,睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等 ...
睡觉流口水?暗示健康出问题(2)
2009/7/29
脾虚的人如何选择食物? 宜食食物,具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅) ...
睡觉流口水?暗示健康出问题(3)
2009/7/29
食疗参考方 粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮 ...
让宝宝按时睡觉的六招(4)
2009/9/23
第四招让孩子讲出他的恐惧与担忧 很多孩子都会在晚上感到害怕和担心,妈妈要搞清孩子害怕和担心的原 ...
十大最伤身体的睡觉习惯
2009/10/20
不同人有不同的睡眠习惯,然而,我们日常生活中的睡眠习惯却往往把我们迫去危险的边缘。 1、睡前生 ...
十大最伤身体的睡觉习惯(2)
2009/10/20
2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然 ...
十大最伤身体的睡觉习惯(3)
2009/10/20
3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中 ...
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