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睡眠原则
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孕妇养生:女性怀孕期间的睡眠原则
2012/10/24
摘要:怀孕期间不少准妈妈会嗜睡,那就睡个午觉吧。可是,准妈妈睡午觉有什么注意的呢? 俗语说:“睡觉 ...
孕妇失眠原因多 如何食疗好睡眠
2014/4/14
许多准妈妈经常晚上无法安然入眠,这是因为荷尔蒙变化引起的,正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感, ...
早餐六原则
2009/10/1
1.早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常 ...
春眠不觉晓 春季调养睡眠很重要
2016/3/3
春季养生,应注重精神调养。中医称,春主木,在于肝,七情发于怒。省中医院脑病科主任焦黎明表示,春天是人 ...
春暖花开如何调节睡眠调养精神
2013/1/29
春季到来,随着气温升高,气候逐渐变暖,人的皮肤松弛,毛孔放大,皮肤末梢血管的供血量增加,尤其到谷雨节 ...
春季多失眠 如何提高睡眠质量(2)
2010/3/12
如何改善“春困” 在春季人们常会感到困乏无力,提不起精神,这就是俗称的“春困”。每到春天,办公 ...
失眠原因多 怎么才能睡的更好
2016/11/23
随着大家生活节奏的不断加快、工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都 ...
催眠药会引起异常睡眠
2010/5/25
晚报讯日前,国家药品不良反应监测中心发布第28期药品不良反应信息通报,对镇静催眠类产品的安全性问 ...
秋季养生保健原则
2013/10/17
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低 ...
如何培养宝宝的睡眠习惯
2010/5/17
父母通常是与孩子同睡,觉得这样宝宝较有安全感,也较不会对幻想的事物感到恐惧、或有梦魇与夜惊的睡眠问 ...
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