时常把握不好摄入和消耗的比例,就怕边喊减肥边堕落,最后还是偷偷地把腰上的“游泳圈”吹胀了。那么,一定 ...
减肥紧记以下的原则,把它融入你的生活之中。你就绝对胖不起来。这3大原则8大注意,就是健康和美丽的 ...
5招让你健康好眠晚上11点前必须上床睡觉12点是人类睡眠的临界点。如果12点后还未入睡,则需要耗费更 ...
挑食需要对症下“药” 虽说很多挑食问题不算病,但在纠正过程中,“对症治疗”也是没错的。美国著名 ...
宝宝睡眠常见的问题有睡不踏实,晚上睡觉哭闹,睡觉出汗多,睡觉惊醒和不睡觉等情况。一般宝宝一次是不可能 ...
3.早起早睡 8小时睡眠足够了,入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯, ...
俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐 ...
亲朋欢聚,往往情绪兴奋,加之外出游玩,饮食卫生难以保障,往往让细菌有机可乘。这时候又是高血压、心脑血 ...
在炒货类食品中,瓜子、花生、栗子等炒货,含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、各种微量元素,少 ...
秋分节气正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦,长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割。秋分农事 ...