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春季孩子睡眠差原因有哪些
春季气温反复,空气湿度大,人体极易有不舒适感。有关调查表示,春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有 ...
睡眠影响健康 世界睡眠日的由来
今天是世界睡眠日,今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠,放飞梦想”。随着节奏的不断加快,有睡眠障碍的人群 ...
夏日养生七原则 不渴也要多喝水(3)
  第三:睡眠  夏天昼长夜短,很多人睡得晚,起得晚,把生物钟打乱了。  只有保证充足的睡眠,才能维 ...
夏季民间养生五原则:夏不敞胸 热不凉背(图)(3)
第三:睡眠夏天昼长夜短,很多人睡得晚,起得晚,把生物钟打乱了。只有保证充足的睡眠,才能维持身体各项机 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(5)
  高质量的睡眠  高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏 ...
孕妈须知:hold住健康的5大原则!
  怀胎十月是每位妈妈最难忘的体验,孕育一个健康的小生命,妈妈们要付出很多,只为宝宝的顺利降生。那孕 ...
世界睡眠日 你的睡眠健康吗?
  世界睡眠日有两个版本,其一是3月21日,它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起,并在 ...
  原则二,补气去火进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,急需补充营养物质和津液。饮食应以汤、羹、汁等汤 ...
气质美女3个原则8个习惯(2)
 8个习惯  1.少食多餐  一天进食5次,每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫,不规则的饮食可以 ...
“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪, ...
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