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睡眠原则
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夏季养生保健有原则 如何养生最科学
2014/7/7
夏季保健养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气 ...
春季失眠原因多 补心滋阴是关键(2)
2013/3/7
睡眠养生之道 按照《黄帝内经》的睡眠理论,夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中 ...
妈咪必知:日常为宝宝补钙的八大科学原则
2012/6/29
当宝宝出现缺钙症状、或者是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝,我们就要专门补充的补钙产品了。 补钙产品 ...
长寿15秘诀“两手抓”:左手抓饮食 右手抓睡眠
2012/8/22
人到老年,身体各器官功能逐渐衰弱,牙齿开始脱落,消化及吸收力也慢慢减退,胃口自然大不如前。晚上辗转反 ...
保健:心脏“保暖”五原则
2009/12/16
随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也到来了,其中心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。 ...
养生助眠:睡眠十二法则 助你一觉到天亮(12)
2011/10/20
12.如果你认为你的睡眠紊乱,你应该去睡眠中心寻求专家的帮助。 你要清楚治疗睡眠紊乱并没有什么 ...
冬季养生要养肾防寒 饮食原则以增加热量为主
2010/1/25
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,所以冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒 ...
女性睡眠时间短更易肥胖
2011/8/12
研究表明,每晚睡5~6个小时的女性,体重增长的速度要大大超出每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟 ...
养生助眠:睡眠十二法则 助你一觉到天亮(8)
2011/10/20
8.睡眠的两大障碍是:工作时间冗长和日程安排过满。 你应该考虑如何调整日程安排以提高自己的睡眠 ...
饮食10原则 对癌症说NO
2008/11/3
可以说大多数人是谈癌色变,对癌症患者也敬而远之。事实上,90%以上的癌症是由外部环境导致的。流行病学 ...
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