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睡眠原则
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喝水也发胖?牢记喝水6原则让你喝着瘦
2012/4/19
摘要:正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少,体内废物代谢不出去,影响身体健康;太 ...
春困很难熬?对付春困最佳食品和饮食原则
2013/3/6
民间有俗话说“春困夏乏”,“春眠不觉晓”,随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,整天不是无精打采就 ...
养生:吃香蕉有助于睡眠 6招提高睡眠质量(5)
2012/7/12
招数三:睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐,散步,看慢节奏的电视,听低缓的音乐等,使身体逐渐入 ...
别豢养脂肪 3原则8习惯抵抗冬日发胖期
2007/12/21
冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子,帽子遮掩不够精致的大脸,大衣覆盖不够苗条的腰身,衣服 ...
女性养生避开加速衰老的22种睡眠误区 提高睡眠质量
2012/11/18
编者按:睡眠是人们每天都会做的事,不论男女老少都会在睡眠中补充体力,养足精神,但是对于一些有着睡 ...
冬季养生减肥好睡眠(2)
2010/12/22
2.有机西红柿 如果你总也关不住自己的嘴,而且超能吃,那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中 ...
婴儿睡眠变化大 如何调整睡眠轻松新爸妈
2012/12/13
熟睡中的宝宝安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说,这也是他 ...
孕妇睡眠以多长时间为宜?
2009/7/23
Q:怀孕后一天睡多长时间好?是不是孕妇的睡眠时间要比正常人多一些,否则对胎儿不利呢? A:一般 ...
对于健康睡眠的八种错误认识(5)
2010/1/9
错误认识五:睡眠是可以后补的 许多熬夜一族经常整夜不睡觉,然后在第二天睡一个整天,以此来弥补缺 ...
妈咪注意:宝宝辅食添加9原则须牢记!
2012/2/6
添加辅食要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面 ...
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