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睡眠原则
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秋季养生：慎食瓜果 饮食护胃10原则（6）
2012/10/29
3、预防秋乏俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精 ...
养生：10个饮食原则 让你的肠胃在初冬也滋润（4）
2012/11/15
3、预防秋乏俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精 ...
睡眠养生 春季男女睡眠各要注意什么
2016/4/12
饮食和睡眠是养生不可忽视的两个方面，春季养生同样要注意这两个方面，而且女性与男性在这两个方面养生上有 ...
女性养生：抗衰老早餐必备的六大原则
2012/4/19
【摘要】早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进 ...
夏日养生七原则 不渴也要多喝水（7）
2012/6/13
第七：起居调养 夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心昏迷。安排室外工 ...
处暑养生：多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则（5）
2012/8/21
中医认为“肺乃气之海，气乃人之根，人乃气之聚”，肺与秋气相应。秋季降雨少，空气干燥，燥邪最易伤津 ...
处暑养生：多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则
2012/8/21
本周四是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大 ...
保证优质睡眠十大秘诀
2008/8/18
每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐 ...
抗衰老早餐7原则身材青春熟女味
2009/8/26
不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带 ...
养生需知：早餐7原则 越吃越瘦越年轻
2012/8/6
导读：不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但 ...
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