睡眠健康_新闻_食品行业搜索

英国卫报报导，有研究发现，在睡眠缺乏的情况下，人们想吃垃圾食物的欲望会大大增 ...

　　给自己选一个好枕头　　睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始。最初的 ...

如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康 ...

冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应“冬藏”原则，适当延长睡眠时间，将作息调整为“早睡晚起”，比其他季 ...

睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡过多， ...

　　晚上睡不着觉，睡眠质量低让不少女性备受折磨，不仅损及女性健康，就连第二天起来后肌肤也很差。睡眠质 ...

人的一生有1/3是在睡眠中度过的，睡眠是脑和整个神经系统、全身的一种暂时性休息过程，是一种保护性抑制 ...

随着高血压研究的不断深入，人们越来越发现，高血压不再是单纯的由于饮食等因素导致的血液升高。而是与疾病 ...

夏季炎热睡不着，有没有什么好办法能让我们睡个好觉？不 ...

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自 ...

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