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睡眠健康
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孕妈须知：养好4大睡眠习惯提升睡眠质量
2012/1/12
常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢？ ...
对于健康睡眠的八种错误认识（5）
2010/1/9
错误认识五：睡眠是可以后补的 许多熬夜一族经常整夜不睡觉，然后在第二天睡一个整天，以此来弥补缺 ...
白领睡眠 存在的两大误区
2011/1/27
平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠， ...
睡眠不足对健康危害很大
2016/2/20
昨晚，你睡得好吗？如今，睡不着、睡不醒已经成了现代都市人的真实写照。老百姓常讲：“药补不如食补，食补 ...
改善睡眠的健康四种水果
2010/2/22
其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药 ...
健康：盘点偷走睡眠的7种食物(3)
2010/9/28
3.辛辣食物 晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病 ...
健康：盘点偷走睡眠的7种食物(4)
2010/9/28
4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰 ...
改善睡眠的健康四种水果（2）
2010/2/8
葡萄 最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪 ...
改善睡眠的健康四种水果（3）
2010/2/8
香蕉 最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪 ...
改善睡眠的健康四种水果（2）
2010/2/22
葡萄 最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪 ...
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