睡眠健康_新闻_食品行业搜索

在日常生活中，多数人比较重视饮食和运动，忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪 ...

饮茶始于中国。3000多年来，国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成 ...

　　5、适当的锻炼　　要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡 ...

对于减肥者，专家有一个建议：就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性，体重比那些 ...

　　睡姿正确可治病：肥胖者睡眠时应抬高上半身　　有颈椎病的人　　对于有颈椎病的人来说，睡觉时应该拿掉 ...

　　大运盛会在深圳举办，最大的好处是深圳市民可现场观看自己喜欢的比赛，无暇到现场观看的市民，即使在家 ...

越来越多的研究表明，严格规定就寝时间能够改善婴幼儿的睡眠质量，延长睡眠时间。如果没有得到充足睡眠，孩 ...

　　19、储存睡眠　　人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体 ...

　　4、平时睡得少，双休日多睡懒觉，就能把体力补回来双休日多睡懒觉　　错。　　再也没有比打破生理时间 ...

　　对着风睡　　人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变; ...

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