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睡眠健康
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睡眠是健康之本 这些食物睡前吃胜似“安眠药”(6)
2012/10/31
6、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合 ...
睡眠是健康之本 这些食物睡前吃胜似“安眠药”(10)
2012/10/31
10、火鸡每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也 ...
14种错误的睡眠方式影响宝宝健康,妈妈们要注意哦(4)
2012/11/14
12、睡软床 婴儿出生后,身体各器官都在迅速生长发育,尤其是骨骼生长更快,婴幼儿脊柱骨质软,周 ...
养生须知:不健康的22种睡眠姿势(7)
2012/4/6
17、蒙头睡觉: 女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了,很多的人都会在睡觉的时候蒙着头,其实这样对身体 ...
宝宝夜里老折腾 睡眠不好反映健康问题
2015/3/9
春天是天气变化最为反复无常的季节,也是“百草发芽,百病发作”的季节。宝宝的抵抗力比较弱,容易在这样的 ...
睡眠养生10大误区,你犯了几样?
2011/7/26
核心提示:核心提示:我们熬夜,很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝,没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着 ...
养生误区:睡眠常犯的十个错误
2011/11/8
我们熬夜,很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝,没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移,我们教 ...
14种错误的睡眠方式影响宝宝健康,妈妈们要注意哦(3)
2012/11/14
9、让宝宝睡电热毯 冬季,有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中,让他睡在电热毯上。但电热毯加热的 ...
可以改善睡眠的11种食物
2010/3/26
在日常生活中,多数人比较重视饮食和运动,忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、 ...
可以改善睡眠的11种食物
2010/5/19
在日常生活中,多数人比较重视饮食和运动,忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪 ...
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