睡眠健康_新闻_食品行业搜索

简单地说，有大量喝酒习惯的人，他们可能花很多时间在床上，但是睡眠品质却很差。“大家多半会认为酒精能助 ...

二、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质 ...

看到这个标题，你的第一反应是什么？这是梦话吧，怎么可能躺着就能瘦！或许你认为这是故弄玄虚，毕竟人在睡 ...

“日出而作，日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和 ...

　　“盗梦”食品4：加工或烟熏肉食　　专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多 ...

　　误区7：用酒精帮助入睡　　因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。酒精 ...

　　2、一天睡多久最好？　　每个人受基因的影响，睡几小时最好都不太一样。平均来讲，大约一个人睡眠时间 ...

清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影 ...

　　宝宝不宜和大人一起入睡　　有的妈妈为了夜里给宝宝喂奶、换尿布省事，或担心宝宝踢被子，一时图方便把 ...

许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实 ...

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