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　　睡眠对任何人来说都至关重要，睡眠并非时间越长越好，“质”才是最重要的。　　良好睡眠对宝宝的重要性 ...

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适 ...

那些人特别容易春困呢？专家们归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1.不爱运动肌肉虚弱的人特易困倦.2. ...

进入春季后，随着气温升高，不少人感觉乏力、精神状态不佳、想睡觉。专家提醒，冬春交替期间勤活动，多做穴 ...

1、穴位按压：选择头部的百会穴、四神聪穴、太阳穴、风池穴、合谷穴来进行自我按压即可缓解春困的症状，按 ...

（3）太阳穴的位置和功效：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按压此处不仅醒神还可缓解头 ...

（5）、合谷穴的位置和功效：在第一第二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧只中点取之。按压此穴可疏解面颈部经络 ...

今天是世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。随着节奏的不断加快，有睡眠障碍的人群 ...

　　“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收 ...

　　现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增 ...

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