哪些人需要吃钙片 在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大。 按 ...
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使 ...
一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合 ...
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔! ...
一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合 ...
击退失眠的水果奇招 忙碌而压力重重的现代人,失眠,早已不是什么新鲜事。通常,人们都知道在临睡前 ...
最近不少人闻奶色变,看到有肾结石的宝宝发生肾功能衰竭,一些本身患有结石的人更是紧张得不得了。今年 ...
4、过量食用引发糖尿病+龋齿正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单 ...
醋又称苦酒,既是常用的烹调用料,又是一味常用的中药,在医学史上的应用历史悠久。早在汉代张仲景《伤寒杂 ...
3.香蕉蜂蜜粥用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后 ...