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睡不着
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夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（4）
2012/6/12
4、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（5）
2012/6/12
5、面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（6）
2012/6/12
6、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（7）
2012/6/12
7、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（8）
2012/6/12
8、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（9）
2012/6/12
9、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过实验证实，莲子中含 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（10）
2012/6/12
10、大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（11）
2012/6/12
11、催眠饮料：取洋葱100克切片，浸泡在600ml烧酒中，一星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶 ...
夏季失眠睡不着？12种食物吃出好睡眠（12）
2012/6/12
12、食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜里难以入睡，这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服 ...
冬天婴儿感冒鼻塞睡不着如何缓解
2013/1/9
在冬季宝宝感冒鼻塞应该怎么办好呢?很多家长都需要面对新生儿鼻塞怎么办的问题，新生儿鼻塞由多方面原因所 ...
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