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睡不好
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饮食:九种食物可“杀掉”忧郁(8)
2010/4/9
鸡肉当我们体内缺乏维生素B12时,就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经 ...
健康:夏季体乏吃什么补充营养(4)
2010/5/21
顺气食物: 夏天天气炎热,往往造成人们身心疲惫烦闷,吃不下睡不好,这个时候,除放松、舒展做好精 ...
吃吃喝喝不要病 7招养生帮你远离糖尿病(7)
2011/7/6
6.保证睡眠。美国糖尿病协会特瑞萨·加尼洛表示,睡不好不仅会让你觉得疲惫,还会产生压力激素,影响 ...
亚健康?10个方法助力 全方位远离职业病(2)
2011/10/19
2.睡前放松你的神经 在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。 ...
一日吃五餐 减分量补营养吃出健康S身材(5)
2012/5/23
五、晚餐 汤+低脂主食 晚餐不能吃多,吃的好一点就好。但是不吃又会很饿,晚上睡不好。这个时候 ...
宝宝睡眠质量不好有原因(3)
2009/7/17
三疾病因素宝宝感染:常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎,少见的如脑膜炎、败 ...
健康:八种食物可“杀掉”忧郁(8)
2008/4/21
8、鸡肉当我们体内缺乏维生素B12时,就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持 ...
瘦身不可踏入错误减肥雷区(5)
2010/4/30
为求效果更佳混吃多种减肥药度过两周严格节食、疯狂运动减肥岁月后,小珊再也捱不住这苦行僧般的生活。"轻 ...
帮助排毒养颜的八大饮食习惯(7)
2010/7/25
7.咖啡好喝要限量每天一到两小杯咖啡就好了,特别是对女人,多喝容易引起钙的流失。而且过多的咖啡因摄入 ...
白领:教你怎样睡个好觉(3)
2011/1/8
睡前吃点零食 你还在为失眠而在抓狂中吗?如果你的胃里有一些食物给它消化一下,失眠症状也许会骤然 ...
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