睡不好_新闻_食品行业搜索

5.面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...

6.小米催眠小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠 ...

7.鲜藕催眠藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可 ...

8.葵花籽催眠葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血 ...

9.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久 ...

10.大枣催眠大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。 ...

　　很多妈妈纳闷的是宝宝近来也饱受失眠的折磨，不仅睡眠时间明显减少，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直 ...

　　宝宝好梦营养食谱　　桑葚粥　　桑葚性味甘寒，对于治疗由肝、肾亏引起的头昏眼花、耳鸣目涩、神经衰弱 ...

　　一些人夜间偶尔辗转反侧影响睡眠，上医院检查却未发现任何健康问题。美国“真美丽”网站最新载文指出， ...

　　2、干酪　　干酪中含有大量的氨基酸酪胺，酪酸具有提神醒脑作用。因此，杜达什博士建议，睡前最好不要 ...

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