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饮食保健:饥肠辘辘千万勿吃十种食品(3)
牛奶、豆浆  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋 ...
养肾必吃的6种黑色食物(5)
5、黑米从汉代到清末,被称为“贡米”,是大米家族中身价最高的品种。研究发现,黑米中含18种氨基酸及硒 ...
饮食减肥秘籍:越黑越减肥 快来试试这些食物(5)
5、黑米  从汉代到清末,被称为“贡米”,是大米家族中身价最高的品种。  研究发现,黑米中含18种氨 ...
喝茶可以助护齿明目
  茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成分。若每人每天饮 ...
男人专属的饮食健康金字塔(2)
    蔬菜(大量的)和水果(每日2到3次)。  多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生;预 ...
秋冬男士养肾多吃5种黑色食物(4)
  黑米  黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖 ...
秋冬男士养肾要多吃黑色食物(4)
黑米黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目 ...
男人补肾多吃“黑”食物(3)
黑米    黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖 ...
爱护眼睛要少吃的食物
眼睛是心灵的窗户,如何有效保护眼睛,健康饮食也是关键,以下就是对眼睛有害的食物。  过量食蒜对眼睛有 ...
冬季饮食指南:冬日养“肾”多吃黑色食物(5)
  黑米  黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖 ...
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