直立_新闻_食品行业搜索

第 6 / 83 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

跪姿　　类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。　　双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身 ...

步行30分钟/天习惯以车代步后，走路就变得很奢侈了。但你或许不知道，走路除了活跃腿部细胞，还可以增加 ...

　　2、二忌老人醒后起身小便　　早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是 ...

　第7天：清晨锻炼　　清晨起床后，身体平躺于地板上或床上，将双腿膝盖尽力向胸部收缩，保持此姿势30秒 ...

八、目聪则神仪闭目直立，感觉能够看到的最远的地方，轻轻睁开双眼，向闭眼时想象的最远的地方望去。如此反 ...

　　2、看电视：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋地坐在沙发里，身体看似得到放松，其实这样不仅挤压内脏的生存 ...

　　4、站立：歪向一边脊柱受罪。在公交车、地铁上，随处可见歪身站立、低头耷拉脑的人。这种站姿会造成腰 ...

双铃弯曲式瘦身部位：瘦臂，上背部，二头肌1.身体直立，双脚分开，与臀部同宽，2哑铃握于右手上。2.右 ...

滑动蜷曲式瘦身部位：上背部，二头肌1.身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手各握一哑铃，掌心向内 ...

　　2、双臂平举　　身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂 ...

第 6 / 83 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息