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　　随着孩子的出生，新妈们也开始关注自己的身材，很多新妈为突出的肚腩烦恼，以前那些漂亮的服装再也穿不 ...

　　5.保持正确的行走姿势　　保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一 ...

　　3、甩掉“水桶腰”的瘦腰四式　　瘦腰第一式：仰躺床上，双手抱着膝盖，全身放松。将臀部往上提高，用 ...

　　【罪状三】腰酸背痛　　诉说：最近腰部背部总是酸楚不适，在和客户打高尔夫球时，稍加用力便会疼痛。　 ...

　　13.你在不自觉地保持着同一个姿势吗？　　①机械式端坐：坐下时，只有两手扶在膝盖上，或扶持床边才 ...

　　6个走路窍门轻松瘦身　　(1)轻快步伐：健走刚开始的5分钟内，以缓慢的步伐帮助自己热身。接下来试 ...

　　3、律动泡浴，让脂肪随水流而去。　　泡浴时，你也许知道用水温来调节脂肪代谢。但其实它所能达到的效 ...

　　8、鸡毛菜、小白菜应先将根切除，直立冲洗。　　9、苦瓜、小黄瓜如不去皮应用软毛刷刷洗。 ...

　　三、办公时弯腰塌背　　白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米” ...

　　穿高跟鞋时歪着站，蜷在沙发里看电视……这些错误的姿势都严重地伤害了女性健康，但很遗憾的是九成以上 ...

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