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　　宁跪勿弯。不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用 ...

3、大黄大黄是蓼科多年生高大草本植物，在高山灌丛和山坡草地常见，喜凉爽潮湿气候和疏松肥沃土壤。它很容 ...

　　九、最值得推荐的体式可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，在办公室、家里随时都可以做，有很好的减肥 ...

　　5、身体喜欢的运动治“饿”法　　你总是被饥饿烦恼？没关系，教你一招30秒治饿的腹肌训练法，你将立 ...

　　3、站式足浴，经络更畅通为自己买一个木盆，再放一些含有藏红花的浴足粉末，可以促进全身血液循环，并 ...

　　2、每90分钟就该“排水”　　知道你是个大忙人，一走进Office，就没有去卫生间的时间。但是长 ...

　　教你如何选购好的鸡蛋　　1、可用日光透射用左手握成圆形，右手讲蛋放在圆形末端，对着日光透射，新鲜 ...

醒后不该立即剧烈运动许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须 ...

　　5、换个姿势打电话　　在办公室里，你是不是常把头歪向一边，一边用下巴和肩膀夹着电话，一边马不停蹄 ...

　　九、平衡能力还行吗？　　平衡能力在人类生活中有非常重要的意义，它代表着人的老化程度。有一套简单易 ...

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