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冬季养生最要命的7大饮食误区(7)
2011/1/20
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养生警惕!7大要命的饮食误区(7)
2011/1/25
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谷物都是健康食品吗?饮食记牢7大误区(7)
2011/2/11
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不花钱的养生养肾8法(4)
2011/8/17
7.深呼吸 做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。 ...
型男塑身很简单 这些减肥运动最适合男人(4)
2011/8/22
最适合男人的减肥运动四、哑铃俯身划船1、直立,双脚与髋部同宽,双膝微屈。腹部减肥2、起点:屈髋,屈膝 ...
立冬换季不生病的12个养生妙招(3)
2011/11/9
3、站式足浴,经络更畅通 为自己买一个木盆,再放一些含有藏红花的浴足粉末,可以促进全身血液循环 ...
健康养生:遵循“8个改变”给你的身体“减龄”(3)
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3、律动泡浴,让脂肪随水流而去。 泡浴时,你也许知道用水温来调节脂肪代谢。但其实它所能达到的效 ...
养生注意!视力减退等14个预警信号 女性提防疾病(13)
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13.你在不自觉地保持着同一个姿势吗? ①机械式端坐:坐下时,只有两手扶在膝盖上,或扶持床边才 ...
瘦腰最有效5个小动作 甩掉游泳圈找回“杨柳腰”(3)
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随时随地都能瘦 5个小动作助OL还原小蛮腰(3)
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