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红豆红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气 ...
六、芡实莲子百合汤:做法:芡实50克,莲子30克,百合30克,加适量水共煲45分钟。  吃法:吃时可 ...
美白:这些蔬果让你不知不觉变白(5)
甘薯甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮 ...
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