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千古良方：益气养阴食谱塑造好身材（2）
2008/2/23
青梅黑豆冻 配料青梅(去核)2枚，黑豆300克，琼脂15克，冰糖适量。 制法黑豆用粗磨去皮，再细 ...
饮食营养：荐五款黑米养生食疗方 益气强身 补肾健脾
2011/8/2
导语：黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效。是抗衰滋补佳品。单纯煮粥可以益气强身，外加芝麻 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法
2011/10/13
莲藕的功效： 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对 ...
冬季养生吃红枣 营养益气补血又壮阳（2）
2011/11/22
医药应用 补气养血 小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药 ...
秋天多吃养生藕：养胃滋阴 健脾益气养血6法则（图）（2）
2012/8/31
二、莲藕的药用和营养价值 生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、止血（鼻血、尿血、便血、子宫出 ...
冬季养生吃红枣 营养益气补血又壮阳（4）
2011/11/22
红枣的食疗方法 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为 ...
养生须知：女性常吃红枣益气补血又御寒（图）
2011/12/23
寒冷冬季，我们除了要注意多运动、多穿衣服保暖之外，还要注意多吃一些能够御寒的食物，提高身体的抗寒 ...
益气补血抗衰老 红枣怎么吃最养生？
2012/1/9
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养 ...
晨吃桂圆益气补脾晚吃安神 桂圆10大食疗养生方（2）
2012/5/22
桂圆晨吃补脾晚吃安神1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 ...
养生推荐：黄豆益气又养血 17种杂粮的养生功效
2012/7/17
我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补 ...
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