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益智食物
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养生需知:10种食物助健脑益智(10)
2012/2/1
推荐十:大豆 大豆里的植物蛋白质丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(9)
2012/2/1
推荐九:香蕉 香蕉含丰富矿物质,特别是钾离子,还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸, ...
养生需知:10种食物助健脑益智
2012/2/1
导读:本文就推荐10种有益于大脑健康的平民美食,价格虽然便宜,但疗效显著。繁忙的上班族一定要抽空多吃 ...
不同月龄的益智方案(2)
2009/8/28
两个月 视觉:能分辨鲜艳的颜色,会盯着清晰的东西看,会用眼睛追随走来走去的人。 听觉:能分辨妈 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(2)
2012/2/1
推荐二:大枣 大枣每100克含维生素C高达380-600毫克,被称为天然维生素C丸。维生素C可 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(3)
2012/2/1
推荐三:黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”,它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(4)
2012/2/1
推荐四:牛奶 每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(5)
2012/2/1
推荐五:鱼类 鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(6)
2012/2/1
推荐六:虾皮 虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最 ...
养生需知:10种食物助健脑益智(7)
2012/2/1
推荐七:小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。 ...
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