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益寿
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养生必知：12种超级食物防病益寿（11）
2012/7/11
核桃 不饱和脂肪酸降低胆固醇。 同类食物：杏仁、开心果、芝麻、花生、南瓜子、腰果、榛果。 ...
养生必知：12种超级食物防病益寿（12）
2012/7/11
野生鲑鱼 提供必需脂肪酸。 同类食物：鲈鱼、牡蛎、沙丁鱼、比目鱼、鲱鱼、鳟鱼。 建议：每星 ...
养生：常吃6大食物 健康又益寿（图）（2）
2012/8/24
2.大蒜消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐 ...
养生：常吃6大食物 健康又益寿（图）（3）
2012/8/24
3.白菜止咳化痰还抗癌 冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来， ...
养生：常吃6大食物 健康又益寿（图）（4）
2012/8/24
4.粥护胃补元气 粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收， ...
养生：常吃6大食物 健康又益寿（图）（5）
2012/8/24
5.海带帮助排便不长胖 热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可 ...
养生：常吃6大食物 健康又益寿（图）（6）
2012/8/24
6.荞麦降压助睡眠 荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心 ...
养生须知：延年益寿的六种传统养生食物推荐
2012/8/29
现代人生活富足，大鱼大肉成为日常生活主流方式，长此以往，可能导致高血压、高血脂等富贵病的出现。其 ...
养生须知：延年益寿的六种传统养生食物推荐（2）
2012/8/29
粥护胃补元气 粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合 ...
养生须知：延年益寿的六种传统养生食物推荐（3）
2012/8/29
海带帮助排便不长胖 热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性 ...
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