5.早“点”睡 原因：早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。 ...
6.进“点”补 原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...
10.通“点”风 原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸 ...
6、通“点”风 冬季室内空气污染程度比室外要严重，应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提 ...
·哪些食物含有维生素A： 胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。但要记住，吃维生 ...
·维生素C的美肤功效： 在美白产品中大多数添加维生素C这一成分，因能帮助肌肤抵御紫外线侵害 ...
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使用保养品美肤，已经是女人每天的必修功课，那么，“内养”是否也已经被你列入护肤程序？肌肤需要的营养成 ...
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