皮肤抵抗力_新闻_食品行业搜索

　　十、鸡蛋　　研究结果表明，饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固 ...

2、护“点”脚　　冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小 ...

4、调“点”神　　冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞、滑冰、 ...

5、早“点”睡　　唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固 ...

6、通“点”风7、多“点”水　　冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水 ...

8、饮“点”茶　　茶含有人体需要的多种维生素和微量元素，特别是绿茶还能防癌抗癌，对人体起到良好的保健 ...

9、喝“点”粥　　冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜 ...

10、进“点”补　　冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、 ...

　　1.多“点”水　　原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利 ...

　　2.出“点”汗　　原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 ...

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