摘要:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等 ...
立秋养生要点祛暑润肺养肝 立秋饮食宜祛暑滋阴 立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热 ...
俗话说,“三九四九,冰上走”,“三九”天自然是一年当中最冷的时期,在此期间,一股股南下强劲的北风 ...
人们常说"大暑热不透,大热在秋后",今天是大暑,是夏季的最后一个节气,大暑是一年中最热的节气。这 ...
夏天人们水分流失大,食欲不振,所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热,所以喝汤要选则消暑 ...
秋分养生食谱 ■沙参百合田鸡汤(2人分量) 材料:沙参1两、百合1两、罗汉果半个、田鸡1斤、 ...
中医认为,补肾可以通过饮食、药补、锻炼等方法进行。不少人偏向使用补肾保健品,其实,中医专家称,补肾保 ...
一年中最后一个节气“大寒”已过,这个与“立春”交接的节气意味着“春”已经逼近。但冬春的转换不是在一天 ...
误区五:中医养生和年轻人没关系 现在很多年轻人觉得,中医养生就是老年人的事情,其实这是完全错误 ...
小满养生食谱小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。因此,小满养生注意健脾化湿为主。 ...