星期一 早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯 午餐：糙米饭半碗+炒青菜（豆苗+橄榄油1 ...
也可以是这样的食用顺序 （1）早餐：蔬菜汁200cc 午餐：正常餐 晚餐：优酪乳5 ...
星期一早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+ ...
早餐 饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀 ...
春节过后，很多MM不觉多了很多赘肉。以下几款3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。 ...
快速甩掉赘肉的白粥餐春节过后，很多MM不觉多了很多赘肉。以下几款3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在 ...
五花肉卤蛋（资料图）【用料】五花肉300克、白煮蛋3个、葱、姜适量、八角1粒、桂皮1段、绍兴酒、冰糖 ...
不用挨饿的7日瘦身法第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 ...
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）1、起床後：两杯水2、早餐：蔬菜汁200cc3、中餐：优酪乳500克 ...
冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错 ...
