不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。Day1早餐：白粥， ...
鸡蛋时尚食谱7：韩式白煮蛋 很多MM都讨厌吃白煮蛋，但不可否认，鸡蛋最营养的吃法就是水煮。在水煮蛋 ...
鸡蛋时尚食谱6：韩式白煮蛋 很多MM都讨厌吃白煮蛋，但不可否认，鸡蛋最营养的吃法就是水煮。在水煮蛋 ...
鸡汤面150g白煮蛋一只热量：337卡很多MM都习惯早晨吃点面条，其实只要选对食物，面条的热量也可以 ...
星期三 早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个 午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1 ...
星期五 早餐：全麦吐司2片+白煮蛋2个 午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+炒黄瓜+白萝卜汤+橙1个 ...
星期三 早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个 午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1 ...
星期五 早餐：全麦吐司2片+白煮蛋2个 午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒Xm+白萝卜汤+橙 ...
第三天 早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果 午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋 晚餐：1小 ...
第三种减肥方法(苹果餐) 1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2.苹 ...
