糖分较高的水果和蔬菜最好省去 研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一 ...
不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果： ...
导语：如果有很急迫的减肥诉求，那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过 ...
导语：如果有很急迫的减肥诉求，那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过即 ...
为何选择喝汤而不是吃沙拉 提起瘦身，美眉们第一个想到的瘦身餐，无非就是生菜沙拉了吧？然后脑中浮 ...
简要内容：如果你想让瘦身效果更加明显，你的早餐和中餐就要再注意不要吃过油或是油炸类食物，除此之外什么 ...
编者的话：近年来，养生圈流行“造星”，不管什么来历，都敢堂而皇之地讲课、出书、上电视，甚至被成千 ...
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取， ...
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１０ ...
西木捧红左旋肉碱 除上述观点外，西木言必谈“左旋肉碱”和减肥。他出道之前，国人知道左旋肉碱的少 ...
