饮品类 水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每 ...
金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美 ...
第七名柠檬热量≈24千卡/100克柠檬可溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮 ...
虽然肥胖的成因大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致， ...
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借 ...
柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类（知道吗？多吃柑橘可控制体重），维生素c的含量丰富， ...
推荐理由：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利 ...
多吃爆玉米花 爆玉米花含大量纤维，热量却接近于零。(不要加奶油喔） 蔬菜水果不能少 蔬菜、水果 ...
减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限 ...
均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减 ...
