多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会 ...
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过 ...
这个食谱流行很久了,它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物,较多的蛋白质类食品,还有比较多咖啡和茶 ...
如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康 ...
误区一:不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大 ...
现代社会,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市“白骨精”(白领、骨干、精英),你也许已经 ...
饮食中的瘦身误区误区一:吃辛辣食物可以瘦身吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大,多吃辛辣食物反而对胃肠 ...
在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多 ...
鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素A、B、D、E,钙,磷 ...
最近,记者发现,有一些号称具有“瘦身”作用的咖啡在网上悄然出现,并受到不少追求苗条身材,尤其是爱 ...