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10招速成“小腰精”攻略 简单有效拥有小蛮腰（2） 2012/10/23
10招速成“小腰精”攻略 简单有效拥有小蛮腰（2）
　　3、弯腰捡豆子　　在每天吃完午饭后，稍作十几分钟休息，然后把200多粒的黄豆倒在地上，然后弯腰捡 ...
10招速成“小腰精”攻略 简单有效拥有小蛮腰 2012/10/23
10招速成“小腰精”攻略 简单有效拥有小蛮腰
　　腰腹部位是身体最容易累积脂肪的部位之一，经常久坐不运动，就会变成水桶腰和大腹婆，怎么减腰部赘肉？ ...
轻松有效的喝水减肥法 每天“享瘦”不节食 2012/10/19
轻松有效的喝水减肥法 每天“享瘦”不节食
摘要：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝 ...
爱美MM轻松“享瘦”路 从养成良好习惯开始 2012/10/15
爱美MM轻松“享瘦”路 从养成良好习惯开始
　　全身最难受的赘肉就是腹部的赘肉了，我们很难减掉去，在这里就需要很好的减肥方法来减去我们腹部的肥肉 ...
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（4） 2012/10/12
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（4）
　　4、木瓜牛奶果汁　　木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化 ...
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（3） 2012/10/12
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（3）
　　3、芹菜牛奶汁　　芹菜减肥和牛奶减肥是常用的减肥方法，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜 ...
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（2） 2012/10/12
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”（2）
　　2、玉米冬瓜汤减肥餐食谱　　冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款最好的瘦身食谱。冬瓜和玉米搅拌在 ...
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精” 2012/10/12
4款蔬果瘦腰食谱 有效塑腰型吃出“小腰精”
摘要：在众多减肥食物当中，蔬果有着不可代替的功效，它们含有多种维生素，能满足人们日常营养的需求，而且 ...
养生：7大减肥蔬果 击退全身各处赘肉（组图）（4） 2012/10/4
养生：7大减肥蔬果 击退全身各处赘肉（组图）（4）
3、瘦腰冠军--草莓如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸” ...
初秋瘦身食谱大盘点 刮油“享瘦”变身瘦美人（5） 2012/9/24
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九、胡桃粥　　胡桃肉性味甘温，有润肠通便的功效。早上时间充足的话，可以用来作早餐食用。下午肚子饿的时 ...
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