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肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢.另 ...

　　五、游泳减肥　　想减肥，去学游泳吧。游泳是一项高耗能的运动，30分钟就可消耗1100千焦的热量。 ...

　　四、喝醋减肥　　喝醋不仅能使皮肤变好，还有助于缩脂减肥。每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有 ...

　　三、缩腹走路法　　想要拥有紧实的小腹，那么你首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时， ...

　　二、变形的仰卧起坐运动　　每天晚上上床睡觉的时候不妨做做仰卧起坐来瘦腰腹。具体方法是躺在床尾，臀 ...

　一、粗盐按摩法　　用粗盐瘦腰腹是个简单有效的方法，粗盐具有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的 ...

　　第五回合PK战：鼻子出血VS水果西米露　　战书：秋季容易上火，稍微吃点冷饮，不仅可以消“火”，还 ...

　　秋季来临，“秋燥”相随，身体会经常出现“上火”症状，应保证充足的水分和维生素摄入。饮食应以养阴清 ...

　　补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉　　原料：豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只(约250 ...

腰部没有线条的人看起来就如水桶一样的非常的不协调，如何瘦腰，采用什么减肥方法则是MM们最为关注的，现 ...

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