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　　泡水+入药薏米百搭　　美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅 ...

　　导读：大肚腩会让女性的魅力黯然失色，那么，肚子上的赘肉怎么减呢？下面告诉你10个瘦腰的最快方法。 ...

　　腰腹部位是身体上最易发胖的地方，而且一旦胖起来还会很明显，那么如何在冬季快速减去肚子上的肉肉呢？ ...

　　薏米：消水肿头号利器　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒， ...

其实从某种定义上来说，肥胖是一种疾病。而食疗减肥就是一种既温和又不伤健康的减肥方法。也就是说，只要你 ...

　　2、苹果　　所含卡路里：每100克约含52大卡　　饭前吃一个苹果不仅能帮助你减少食量，也是瘦腰收 ...

[健康导读]说到夏季减肥，水果减肥方法就是最享瘦的了。那么，你知道吃什么水果减肥最快吗?下面小编给你 ...

　　9、晚饭要少。　　有许多女性早饭应付，午饭求饱，到了晚上常常进食丰盛。如此势必造成饮食不均衡，又 ...

　　8、适量吃点酸奶。　　能激活消化酶，改善肠道微生物系统，从而控制腹部隆起。多吃一些新鲜蔬菜、豆制 ...

　　7、吃饭不宜过快。　　要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益， ...

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