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瘦腰
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秋季“享瘦” 两周拥有“水蛇腰”的10大瘦腰秘诀（3）
2011/10/9
【如何正确衡量腰围】 ①不少人低估了自己的腰围，其实测量腰围的正确方法是以距肚脐半寸处的圆周为 ...
秋季“享瘦” 两周拥有“水蛇腰”的10大瘦腰秘诀（2）
2011/10/9
第六：呼吸法。挺直脊背端坐，吸气并收缩腹部，持续约20秒，然后放松并呼气。16次为一组，早中晚各 ...
秋季“享瘦” 两周拥有“水蛇腰”的10大瘦腰秘诀
2011/10/9
一个女人的形体美不美，腰部美观占很大的成分。但是现实中很对人因为生活不规律，长时间久坐等原因造成 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（8）
2011/10/9
收腹秘方8：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮 全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（7）
2011/10/9
收腹秘方7：腹部按摩 按摩能够减肥？基本上，腹部按摩减肥是有效的，可以促进排便，但不是胡乱按摩 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（6）
2011/10/9
收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝 晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（5）
2011/10/9
收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水 首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（4）
2011/10/9
收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果 苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（3）
2011/10/9
收腹秘方3：饮用酸奶 喝酸奶能减肥吗？冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这 ...
养生收腹：8大秘方让你快速瘦腰，告别水桶腰（2）
2011/10/9
收腹秘方2：早餐喝咖啡 许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡 ...
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