现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总 ...
原标题：肥胖和17种癌有关 近日，刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超 ...
3、瘦腰冠军--草莓 如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天 ...
秋季饮食护理重点在于降火去燥。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，那么秋季 ...
饮食守则 1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以 ...
夏季减肥减出健康最重要，炎炎夏日到来，不少妹妹们都迫不及待的穿起了夏装，可是这个问题就来了，腰上、腿 ...
拉伸动作 用手掌撑住墙面，时间长了就试着用手肘撑着墙面，好像趴在桌子上睡觉那样。每天坚持30分 ...
七个方法快速瘦小腿 或许你会发现，大多数拥有迷人身材的女性无一不拥有纤细修长的小腿。无论穿中裙 ...
9、时刻保持收腹 时刻保持收腹动作能帮助你加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰收腹非常有效，也是很多身材 ...
5、早餐喝一杯黑咖啡 早上喝黑咖啡有助消水肿，同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促 ...
