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　　3、远离酒类　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。 ...

　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠 ...

摘要：拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，想要扭动柳条般细腰的mm，赶紧来看看7大瘦腰妙招吧。只要 ...

　　瘦身日常篇：　　瘦腰日常技巧一：养成良好的运动习惯　　日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬 ...

　　瘦腰饮食篇　　瘦腰饮食技巧一：不要吃得太饱　　一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人 ...

摘要：水桶腰是肥胖MM的致命伤，到底怎样减肚子上的赘肉呢？今天和大家分享最有效的瘦腰方法，掌握好收腹 ...

　　白领瘦腰最快秘籍：饮食减肥　　1、吃点辣椒　　红辣椒中的辣椒素可以在短时间内加快人体新陈代谢。因 ...

　　白领肥胖已经是一个很惊骇的险情了，尤其是肚子上的赘肉过多！那么白领减肥最快秘籍有没有呢？怎么才能 ...

　　高矮胖瘦、前凸后翘、火辣、性感等词似乎都是用来形容女性身材的。身材对爱美女人的重要性不言而喻，不 ...

　　第四件事：“睡掉”剩余热量　　忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦 ...

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